- г. Москва, ул. Малая Черкизовская, 22
- 89856855277
- arteldeti@mail.ru
Артель - творческий клуб для детей и взрослых
Занятия йогой для взрослых на Преображенской площади
У нас безопасно! Охраняемая территория, все меры безопасности соблюдены, каждый день дезинфекция всех поверхностей и воздуха, ни один микроб не пройдет! ✋ У нас работает бактерицидный рециркулятор, как в медучреждениях. А еще - наполняемость групп 50%
Хатха-йога
Йога – это инструмент саморазвития и самосовершенствования. Асаны помогут в развитии силы, выносливости, гибкости, координации движений, баланса. Практика пранаяма поможет научиться правильно дышать и контролировать свое дыхание, что позитивно влияет на психоэмоциональное состояние. Практика внутренней концентрации способствует успокоению ума. Техники расслабления приведут к внутреннему равновесию.
Не с кем оставить ребёнка? Пока вы занимаетесь, мы присмотрим за вашими детьми! Вторник и четверг с 10:00 до 12:00
Ведёт
Круглова Тамара
В своих занятиях использует методику освоения асан от простого к сложному, проработка всех направлений подвижности тела (сила в статике и динамике, гибкость, балансы, развитие координации движений и выносливости), виньясы, элементы сукшма-вьяямы, основы пранаям и концентрации.
Образование: октябрь 2013 - июнь 2014 - Центр йоги Прана, курс преподавателей по хатха-йоге, январь 2015 - Центр йоги Прана, курс по отстройкам и правкам в асанах, свидетельствооктябрь 2016 – май 2017 , курс преподавателей йоги, сертификат. Июль 2018 г – курсы повышения квалификации для преподавателей йоги, Клуб OUM.ruПосещает образовательные семинары и лекции в Центре йоги Прана и Клубе OUM.ru.Выездной семинар в Индию и Непал с клубом OUM.ru.Участвует в проекте Йога волна , Йога лагерь Аура.
Занятия включают в себя:
Динамические практики для улучшения кровообращения и течения лимфы в организме
Суставная гимнастика для развития подвижности суставов
Позы стоя для укрепления опорно-двигательного аппарата
Позы на вытяжения мышечных групп и связок для снятия напряжения,позы для укрепления мышц спины и развития гибкости позвоночного столба,детальная проработка плечевого пояса
Фото с занятий
Расписание
вт,чт 10:00 — 11:30
Хатха-Йога
Цена 1 занятия
Пробное занятие
500 руб
705 руб
Хатха-Йога
1200 руб