- г. Москва, ул. Малая Черкизовская, 22
- 89856855277
- arteldeti@mail.ru
Занятия хатха-йогой для взрослых на Преображенской площади
Эти занятия для вас, если вы хотите:
- Укрепить здоровье
- Подтянуть фигуру
- Снять напряжение
У нас безопасно! Охраняемая территория, камеры наблюдения, каждый день мы проводим дезинфекцию всех поверхностей и воздуха. У нас работает бактерицидный рециркулятор, как в медучреждениях. Мы заботимся о вашем здоровье ❤️
Занятия ведёт
Круглова Тамара
В своих занятиях использует методику освоения асан от простого к сложному, проработка всех направлений подвижности тела (сила в статике и динамике, гибкость, балансы, развитие координации движений и выносливости), виньясы, элементы сукшма-вьяямы, основы пранаям и концентрации.
Образование: октябрь 2013 - июнь 2014 - Центр йоги Прана, курс преподавателей по хатха-йоге, январь 2015 - Центр йоги Прана, курс по отстройкам и правкам в асанах, свидетельствооктябрь 2016 – май 2017 , курс преподавателей йоги, сертификат. Июль 2018 г – курсы повышения квалификации для преподавателей йоги, Клуб OUM.ru
Посещает образовательные семинары и лекции в Центре йоги Прана и Клубе OUM.ru.
Участвовала в выездном семинаре в Индию и Непал с клубом OUM.ru. Участвует в проекте Йога волна , Йога лагерь Аура.
Занятия включают в себя:
Динамические практики для улучшения кровообращения и течения лимфы в организме
Суставную гимнастику для развития подвижности суставов
Позы стоя для укрепления опорно-двигательного аппарата
Позы на вытяжения мышечных групп и связок для снятия напряжения,позы для укрепления мышц спины и развития гибкости позвоночного столба,детальная проработка плечевого пояса
Фото с занятий
Расписание:
вт,чт 10:00 — 11:30
Хатха-Йога
Стоимость занятий:
500р
Пробное занятие
1 занятие в абонементе
700р
1200 р
Хатха-йога с присмотром за ребёнком