Занятия йогой на Преображенской площади

Йога-пластика  

Это практика, помогающая Вам быть женственными, стройными, красивыми и уверенными в себе! Для женщины важно быть мягкими снаружи, но иметь сильный внутренний стержень, поэтому на занятиях мы сочетаем:

• динамичную потоковую практику йоги
• элементы пластики и танца
• правильную подробную отстройку асан по Айенгару .

Задачей практики является грамотная безопасная работа с телом, в том числе:

• проработка всех групп мышц,
• развитие гибкости и пластичности,
• снятие телесных и энергетических зажимов, раскрытие женственности
• нахождение баланса между силой, гибкостью и координацией,