Акробатика на Преображенке

Занятия направлены на проработку всех групп мышц, укрепление мышечного корсета, увеличение выносливости.

• Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость. Делает тело гибким.
• Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве. Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
• Способствует укреплению иммунитета. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Улучшает обмен веществ в организме.

⭐️На наших тренировках дети научатся следующим элементам:

• Перевороты и перекидки
• Колесо, рондат.
• Фляк вперед, фляк назад
• Стойка и ходьба на руках
• Сальто вперед, назад ( в группировке, согнувшись, в прямом положениии)
• Арабское сальто
• А также любым другим акробатическим элементам по вашему желанию.
• Так же в тренировку входит общая и специальная физическая подготовка.
• Занятия по растяжке ( шпагаты, мостик, затяжки).

Занятия проводятся в мини группах, что способствует ускорению обучения.

У нас безопасно! Охраняемая территория, все меры безопасности соблюдены, каждый день дезинфекция всех поверхностей и воздуха, ни один микроб не пройдет! ✋ У нас работает бактерицидный рециркулятор, как в медучреждениях